Une purée où l'on peut faire manger des carottes au plus hésitant. Recette avec légumes et féculents, super! Info WW: 3PP Pour 3 personnes: - 500gr de carottes - 200gr pomme de terre - 200gr d'eau - 2 pincées de muscade - 1 bouillon de légumes émietté...

- 50cl d'eau - 1/2 cube bouillon de volaille - 125gr petits pois surgelés - 150gr carotte (environ 1 carotte) - 200gr de riz basmati - 150gr dés de jambon - 150gr de lait - 2 oeufs - 100gr de gruyère râpé (pour cette fois je n'en n'avais pas, du coup...

28 PP le tout, soit 2PP par carré . carotte et courgettes (environ 500gr pour le tout et coupé en dés) . 500ml lait écrémé . 3 oeufs . 120gr farine . 2cs crème frâiche à 15% . 30gr gruyère râpé allégé . 2 tranches jambon de volaille ou dés de jambon ....